19 dic. 2013

[Sin nombre]

El problema de querer escribir y no saber de qué o por qué.

Hazle el favor a los demás y cállate. 



¬_¬   ¡Volveré!

4 dic. 2013

#FELICIDAD científicamente comprobada(?)

Estaba revisando la veintena de posts "en borrador" que tengo en este blog. El 99% de ellos se quedó apenas en el título y nada más.

Encontré este título y busqué la nota que fue publicada por un diario argentino llamado "Día a Día" y que luego fue replicado en el perfil de Google Plus de Yoriento hace como 4 meses atrás. Lo que haré será listar los 13 factores y agregar mi comentario personal:



  1. Gastar dinero en otras personas: Muchas veces nuestras metas están trazadas a conseguir algo: la maestría, el carro, la laptop, el viaje, etc. Obviamente, luego de tanto esfuerzo, uno quiere engreírse, pero si pones atención a aquellos objetivos que te trazas en conseguir pero no para ti, sino para otros, el grado de satisfacción es mayor. 
  2. Anotar las cosas buenas que te pasan durante el día: creo firmemente que no hay día totalmente malo. Sí, puede que tu jefe te haya regañado, el proyecto haya sido cancelado, llegaste tarde a todas tus citas... así haya pasado todo eso, es muy probable que también te haya pasado cosas buenas y que por ser aparentemente "pequeñas" no las tomas en cuenta, como por ejemplo: encontrar monedas o billetes en los pantalones y sacos usados, encontrar el señor que prepara un café excelente, el chico o chica que te gusta te saludó, alguien te contó un chiste y te reíste a más no poder, los exámenes médicos mostraron que no estás  totalmente sana, pero no es nada grave, y así. 
  3. Probar algo nuevo: Ya sea un sabor, una actividad, un deporte, un nuevo tipo de películas. Salir de la rutina es lo más emocionante que uno puede hacer. ¿Sufres del corazón? No? entonces te animo a que pruebes hacer canotaje en Lunahuaná; pruébalo antes del verano para que sea algo suave; ya luego si te gusta, lo harás cuando el nivel del río esté alto. 
  4. Anticipar los momentos de futura satisfacción: Por ejemplo, este sábado participaré de una carrera de 10k; conozco mis limitaciones y no estoy participando para obtener algún puesto importante, sino para completarla. Creo que los momentos previos (si no es durante toda la carrera) estaré bastante emocionada de haber dado el paso de inscribirme y cumplir algo que me había prometido para mí misma. 
  5. Pintar la vida de azul: eso está relacionado a la teoría del color, según los investigadores de la universidad de Sussex, el azul nos relaja. Probaré comprándome ropa de ese color :D
  6. Proponerse metas: el tamaño de las metas o por más alocadas que parezcan, son solo tuyas. No dejes que nadie influya haciéndote creer que tienes metas muy pequeñas o muy arriesgadas. 
  7. Dejar de defender puntos de vista personales en ocasiones: esto es algo que yo hago muy  seguido y hasta a veces exagero. No me amargo la vida por el punto de vista de una persona mayor de 60 contrario a mis creencias políticas, religiosas o sociales; no me molesta darle la razón a los testigos de Jehová, no me molesta ceder asiento así la persona no pertenezca al grupo prioritario de asientos reservados, etc.
  8. Dormir más de 6 horas cada noche: facilito! :) me encanta dormir 8 horas. 
  9. Tener una pareja: aquí ya agarraron un tema delicado para mi, pero trato de no "buscar" porque se supone que es algo que no puede ser forzado, pero tampoco voy a espacios para conocer gente nueva. En fin... 
  10. El trayecto de ir al trabajo no debería durar más de 20 minutos: Aquí en Lima creo que se podría soportar hasta 40 minutos, pero no más. No dudaría en cambiar a un trabajo mucho más cerca a casa. Por ahora, a seguir empleando los 75 minutos que me toma llegar a la oficina :(
  11. Asegurarse de tener al menos 10 amigos cercanos: tu amigo no es el que te acompaña a la fiesta a beber. Es aquel que puede brindarte un tiempo de él/ella para ti, de aquel que puede saber qué hacer si te pasa algo, conoce a tu familia, no se pone de excusa al dinero para concertar una reunión con él, etc. Me pondré a contar...
  12. Simular la felicidad hasta conseguirla: este punto no está muy claro para mí, pero creo que tiene que ver con ser positivos, sonreír siempre que se pueda. 
  13. Ir a la Iglesia, independientemente de qué religión seas: Me parece raro que la ciencia nos lo recomiende, pero creo que se refieren a ese "lugar de creencia", que para algunos será un templo... para mí es la Federación Peruana de Tenis (jeje) 


Y ustedes, con cuáles de estos factores se quedan y cuáles son los otros que pondrás en práctica?


Links:
Nota en Día a Día: http://www.diaadia.com.ar/mundo/ciencia-propone-13-claves-para-ser-feliz













3 dic. 2013

Señoritos que se vuelven señores...



Me la he pasado los últimos años mencionando a algunos hombres que he conocido y denominándolos como señoritos. Si bien con la mayoría de ellos llevo una relación amical, los denominaba "señoritos" como aquellos chicos que generan una atracción, sea física, intelectual o sexual.
Fuente: www.humanistas.cl - Juaquín Arduengo

Pero ya a puertas de culminar el año 2013, el tiempo ha pasado y algunos de estos "señoritos" son hoy por hoy "señores" y no me refiero al componente de la edad. Sino a la madurez y al paso de la siguiente etapa en la vida: casarse, convivir y/o reproducirse.

Quisiera hoy, tratar de eliminar a varios de la lista, como para decir que el capítulo se ha cerrado: a algunos no los volveré a ver, a otros los veré a diario (pero con otros ojos) y bueno, seguirán siendo -muchos de ellos- mis amigos.

En primer lugar presentamos el cuadro de los ya "señores"; en ambos casos son personas que admiro y que puedo ver a diario por temas laborales.

Señoritos ahora Señores
NombreComentario
DédaloCasado y ahora padre 
Agamenón Mis sospechas que era padre y esposo eran ciertas. 


Luego están aquellos que van en un proceso de maduración. Algunos con una pareja muy estable; otros con un paso en el altar.

Señoritos volviéndose Señores
Nombre  Comentario
AtheosCon novia. No sé si tengan planes para casarse.  
EliseoSe nos casa prontito
ParisEstabilidad con su pareja. Me alegro bastante por él! 


Los que todavía son señoritos o solteros, tienen muchos planes! ya sea de estudios, de proyectos de negocios, etc. Aquí hice una clasificación adicional:

  • Queda = Todavía existe atracción. 
  • Amix = Aquellos que son solo mis amiguitos o conocidos. 


Todavía Señoritos
NombreComentario
DelfhosSe me fue a trabajar a otro lado. Hace vida social, pero al parecer nada serio. Queda!
ErosSe ha vuelto el "Manolo Del Castillo" de los ingenieros xD; es decir, viaja mucho. Amix!
Hiperión Por ahora lo más importante es su vida profesional. Queda!
NarcisoA veces delira. Paciencia para aquella que lo quiera conquistar. Amix!
AquilesA Aquiles lo iba a poner en la tabla de "volviéndose señores" pero él no tiene remedio. Queda porque es el único hombre con quien no me "desenchufo" (lee el post si quieres entender) 
PerseoPronto emigra a estudiar. Le ha ido muy bien laboralmente y profesionalmente, pero no sé nada de su vida personal. Amix!
OrfeoLo llegué a ver de lejos, pero no he tenido la oportunidad de conversar con él. Pero según mi agudo seguimiento (ja!) todavía sigue soltero y codiciado. Queda!
ParménidesSoltero y hace lo que quiere XD. Amix!


Por último, hay otros caso, como cuando alguien se pelea contigo... 
en fin. 
Otros casos
Nombre  Comentario
TheronDesconozco lo que le pasa. Se molestó conmigo y me dejó de "hablar". 

P.D: Las tabla de este escrito estaban hechas ya hace algunos meses, el día de hoy solo redondeé algunas ideas y publiqué el post. 

2 dic. 2013

Odio la tarde laboral...

Desde hace un mes se me ha agravado un problema que para muchos es muy común:

Tener sueño después de almorzar

Si te pones a googlear sobre las causas de que esto ocurra, encontrarás que hay una gama de artículos que indican -resumiendo- que se debe a que comes muchos carbohidratos que son de difícil digestión y por eso te sientes pesado. Hay una minoría de páginas que indicar que también puede deberse a todo lo contrario: a que comes muy poco.
Fuente: http://www.curiosidadsq.com

A pesar que 92 kilos no puedan defenderme, les comentaré que no suelo atracarme en los almuerzos. No es una simple coincidencia el hecho que coma en el Metro: además de poder escoger qué comer, el peso me indica la porción. El kilo de comida cuesta  21 soles; mi plato "ideal" oscila entre los 8 y 10 soles. El típico plato de almuerzo contiene: 2/4 del plato en ensalada cruda (lechuga, pepino, espinaca, tomate y a veces caigua), 1/4 de arroz y 1/4 de pollo o cerdo (sea del chifa, del arroz con pollo, pollo al horno, pachamanca, adobo, etc) y 3 veces a la semana se incluye un huevo sancochado. Una vez a la semana (mínimo) como ceviche. Una vez al mes como pollo a la brasa.

Entonces, estoy comiendo mal? De repente sí y querrá decir que entendí mal a los nutricionistas. Pero volviendo al tema, aún cuando -a mi parecer- no como excesivamente, no puedo evitar tener sueño TODOS los días laborables. No puedo estar frente a una PC sin que mis ojitos se cierren. A veces me paro y voy al baño: mientras estoy sentada en el retrete, puedo apoyar mi cabeza por unos 5 segundos para dormir, sino voy al baño para lavarme la cara. Nada funciona. Se agrava cuando tengo clases de Inglés y debo estar sentada escuchando a la profesora escocesa su "uhmmm" mientras analiza el ejercicio que vamos a hacer. Normalmente, o mejor dicho antes, tenía el sueño desde la 1:30 hasta las 2:30 o 3pm... actualmente el sueño puede durar hasta las 4:30 aprox.

No sé qué voy a hacer. Una solución simple es solo hacer labores físicas por la tarde, actividades donde tenga que caminar, conversar atendiendo algo (no reuniones), limpiar, moverme en general, pero la limitante a esa solución es el hecho de trabajar en oficina. Mi chamba es estar frente a la laptop escribiendo -sabe Dios qué, porque pierdo la agenda de las actividades a esa hora- o analizando, o registrando cosas en el Excel, etc, etc, etc...

El día de hoy, la situación se agrava con el terrible dolor de cabeza que tengo, en la zona detrás de las orejas. Me siento una inútil  y sí, es así como he estado casi todas estas tardes. Qué mi productividad qué? ah sí, obviamente baja, salvo algunas coordinaciones que puedo hacer en la tarde y en el momento que las baterías se recargan un poco de 5 a 7 pm.

Ya pensé en las horas de sueño por la noche. ¿Acaso es eso? Generalmente me voy a dormir a las 11:30 y despierto a las 6:30, aunque la verdad es que para la paciencia que tengo para alistarme, debería levantarme a las 5am. Quiere decir que duermo en promedio 6-7 horas. Hay muchas personas que duermen menos que yo y no sufren de esto.

También pensé en la narcolepsia. Pero eso es un tema un poco más extremo, como les dije, he cabeceado en el baño, pero nunca me ha pasado de quedarme dormida mientras caminaba o algo parecido.


Luego pensé, por qué -que yo recuerde- no me pasa eso durante sábado y domingo? analizando, los sábados despierto a las 7 o 7.30 generalmente porque me acosté a medianoche, desayuno,  salgo a la calle, visito gente, lavo ropa, generalmente almuerzo a la 1pm, sigo en la calle, veo cosas, veo TV, me acuesto a las 11 aprox. Domingo despierto a las 7am, practico tenis, almuerzo, voy al cementario o a mi casa, veo TV, converso con mi tía, me baño y voy de regreso al Callao, veo TV y me acuesto. Nada de sueño por las tardes.

Ok, creo que la solución es conseguir un trabajo donde tenga que ver TV y por momentos salir a la calle y me de tiempo para hacer deporte...

ME VOLVERÉ REPORTERA DE PROGRAMA DEPORTIVO!! ¬_¬


P.D: Conmigo no funciona el café. La Coca Cola funciona muy poco y el chocolate funciona, pero es efímero, se va al toque y no debo comerlo :(